Niacinamide là gì? Công dụng đối với làn da có hiệu quả như lời đồn?

tháng 9 11, 2022

Niacinamide là gì? Công dụng đối với làn da có hiệu quả như lời đồn? | Cách dùng và lưu ý

Niacinamide – Hoạt chất “vàng” trong ngành mỹ phẩm chăm sóc da đã chinh phục được trái tim của hàng triệu người dùng trên toàn thế giới. Nhiều thương hiệu mỹ phẩm hàng đầu đã đưa thành phần này vào các dòng sản phẩm chăm sóc da của họ, bao gồm cả Paula’s Choice. Cùng chúng tôi tìm hiểu niacinamide là gì? Bạn sử dụng niacinamide như thế nào? Công dụng và lợi ích của nó trong việc làm đẹp cũng như gợi ý về các sản phẩm chứa niacinamide được ưa chuộng nhất hiện nay.

Niacinamide là gì?

Niacinamide, còn được gọi là nicotinamide, là một dẫn xuất của vitamin B3. Thiếu vitamin B3 có thể dẫn đến các vấn đề về da, thận và não. Sử dụng thành phần này có thể giúp ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin B3, do đó giúp điều trị một số bệnh về da như mụn trứng cá hoặc bệnh chàm .

Niacinamide được xem là thành phần quý hiếm mang lại nhiều lợi ích chăm sóc da, đặc biệt là các tác dụng phụ tiềm ẩn không đáng kể và khá dễ dàng khắc phục. Điều này thuyết phục ngay cả những khách hàng khó tính nhất hay những người sở hữu làn da nhạy cảm khi được hỏi niacinamide là gì?

Tổng hợp 4 tác dụng của niacinamide trong việc làm đẹp

Chăm sóc da bằng sản phẩm chứa tinh chất vàng niacinamide là một quyết định đúng đắn. Kiểm tra các lý do sau:

Tác dụng 1: Thu nhỏ lỗ chân lông

Từ lỗ chân lông to rõ nhìn phát thấy ngay, cô bạn nhờ 3 sản phẩm cứu tinh biến lỗ chân lông trông nhỏ mịn hơn hẳn

Vẫn chưa có nghiên cứu cụ thể nào về việc loại vitamin B này ảnh hưởng đến kích thước lỗ chân lông như thế nào, nhưng niacinamide có tác dụng đáng chú ý là giúp mở lỗ chân lông do bụi bẩn và bã nhờn – những yếu tố gây ra mụn trứng cá hoặc da thô ráp – trở nên thông thoáng và không bị khô.

Theo thời gian, cùng với hoạt động của tế bào, nếu lỗ chân lông được làm sạch và nuôi dưỡng bởi Niacinamide, chúng sẽ dần khôi phục lại kích thước ban đầu. Nồng độ niacinamide cao cũng giúp cải thiện tình trạng cellulite, một vấn đề xảy ra khi lỗ chân lông tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, trở nên mở rộng và chứa đầy tạp chất.

Tác dụng 2: Duy trì độ ẩm cho da

Hàng rào bảo vệ da vô cùng quan trọng khi nó giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài xâm nhập khiến da mất cân bằng độ ẩm. Sự có mặt và tham gia của niacinamide vào quy trình chăm sóc da sẽ giúp tái tạo và củng cố “hàng rào” này trở nên săn chắc, tăng sản sinh ceramides để lấy lại sự tươi trẻ và mềm mại vốn có.

Tác dụng 3: Làm mờ các đốm sắc tố trên da

Kích thích tổng hợp protein K1 và collagen tốt cho da, cải thiện làn da mịn màng và tươi trẻ hơn. Hiệu quả này còn được thể hiện rõ qua sự thay đổi tích cực trong việc làm mờ dần các vết thâm mụn, đốm nâu, thậm chí cả nám và tàn nhang khi sử dụng ở nồng độ cao.

Khi da được ngậm nước, vấn đề da khô, sạm và không đều màu sẽ được cải thiện nhờ tác động kịp thời của niacinamide. Nó cũng là một dấu hiệu chống lão hóa tốt không thể bỏ qua trong nhiệm vụ giữ cho làn da căng mọng và mịn màng tự nhiên.

Tác dụng 4: Bảo vệ màng da, tăng khả năng miễn dịch

Hàng ngày, làn da bị căng thẳng nặng nề bởi các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi và ô nhiễm. Đối với hoạt động bảo vệ của màng da, Niacinamide giúp tăng tổng hợp ceramide tự nhiên trong da để cải thiện khả năng tự bảo vệ, quá trình sừng hóa được ổn định.

Niacinamide có tốt cho mụn không?

Da mụn có nên dùng niacinamide hay không? Niacinamide được coi là thành phần chủ yếu trong các sản phẩm se khít lỗ chân lông và có khả năng loại bỏ sẹo thâm, vết nám và khắc phục các vấn đề về da có dấu hiệu mẩn đỏ, dầu thừa hay tuyến bã nhờn.

Niacinamide điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính chống viêm của nó — Niacinamide có tốt cho mụn không?

Như đã đề cập trước đó, niacinamide giúp kích thích sản xuất ceramides tự nhiên, giúp kích thích tăng sinh collagen trên da, mang lại khả năng làm mờ mụn rõ rệt.
Mụn bọc, mẩn đỏ trên da không chỉ khiến bạn thêm lo lắng về tình trạng mụn của mình mà còn cần tìm giải pháp để giảm sưng tấy. Việc sử dụng các sản phẩm có chứa niacinamide giúp củng cố hàng rào lipid ở lớp biểu bì, giúp da có cơ hội củng cố và bảo vệ da khỏi những tác động tiêu cực từ môi trường bên ngoài. Nguy cơ bị mụn trứng cá và viêm nhiễm được giảm thiểu.
Ngoài ra, với cơ chế hoạt động tăng khả năng giữ nước, độ ẩm giảm tiết dầu thừa trên da, đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông để bụi bẩn có cơ hội bám vào nên hạn chế đáng kể nguy cơ gây mụn.

Cũng cần lưu ý rằng tuy niacinamide an toàn và lành tính nhưng nó vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ (mặc dù không đáng kể). Vì vậy, nếu da bạn cực kỳ nhạy cảm ngoài mụn, hãy tham khảo ý kiến của chuyên gia để lựa chọn những sản phẩm tốt nhất cho làn da và những lo lắng về da của bạn.

Cách sử dụng niacinamide cho người mới bắt đầu

Niacinamide có thể mang lại hiệu quả tốt nhất cho làn da của bạn hay không phụ thuộc vào cách bạn sử dụng nó trong các sản phẩm chăm sóc da của mình. Sử dụng niacinamide cho người mới bắt đầu nên hiểu một số vấn đề sau:

Nên sử dụng niacinamide vào buổi sáng hay buổi tối?

Theo các nghiên cứu khoa học và nhận xét từ các chuyên gia da liễu, bạn có thể sử dụng niacinamide vào cả buổi sáng và buổi tối. Để bảo vệ da toàn diện, điều quan trọng là phải thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên vào ban ngày.

Quy trình chăm sóc da với niacinamide

Khi bạn đã hiểu niacinamide là gì và tác dụng của nó đối với làn da của bạn, bây giờ bạn cần sử dụng niacinamide một cách hợp lý trong quy trình chăm sóc da của mình. Đặc biệt, hãy làm theo các bước chăm sóc da sau:

Sử dụng niacinamide kết hợp với các hoạt chất khác

Dưới đây là một số thành phần bạn có thể kết hợp với niacinamide để tăng hiệu quả của quá trình chăm sóc da và làm đẹp:

Kết hợp niacinamide với retinol
Sự kết hợp của niacinamide và BHA
Sự kết hợp của vitamin C và niacinamide
Sự kết hợp của vitamin B5 và niacinamide
axit tranexamic và niacinamide
Sự kết hợp của peptide và niacinamide

Bạn nên bổ sung Niacinamide tại chỗ hay đường uống?

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh là cách tốt nhất để có được các vi chất dinh dưỡng như vitamin B3. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn chỉ nên dùng thực phẩm chức năng dưới sự giám sát y tế để điều trị tình trạng thiếu vitamin B3. Để cải thiện sức khỏe làn da, bạn có thể bổ sung niacinamide từ các loại thực phẩm thường thấy trong:

Những người đại kỵ với trứng, cố tình ăn sẽ như "rước họa vào thân" | TT Y tế Quận 6

Trứng
Muesli
Rau xanh
Hạt đậu
Cá
Sữa

Tuy nhiên, không có gì đảm bảo rằng các chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống của bạn sẽ có tác động đến sức khỏe làn da. Cách duy nhất để bao gồm niacinamide trong chăm sóc da là thoa hoạt chất niacinamide lên da.

Nồng độ niacinamide an toàn và hiệu quả là bao nhiêu?

Nồng độ niacinamide có thể khác nhau giữa các sản phẩm, mặc dù hầu hết các công thức thường chứa 5% hoặc ít hơn. Một số báo cáo cho thấy rằng các công thức có chứa 5% niacinamide có hiệu quả trong việc điều trị chứng tăng sắc tố và tổn thương da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn có thể làm quen với hoạt chất này ngay cả khi ở nồng độ thấp hơn. Công thức với 2% niacinamide, nó có thể giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh chàm và các bệnh da liễu liên quan. Ngoài ra, niacinamide có thể được liệt kê là “niacin” và “nicotinamide” trên một số nhãn sản phẩm.

Niacinamide có thể kết hợp với các thành phần chăm sóc da khác không?

Niacinamide có thể được sử dụng kết hợp với các hoạt chất khác để có kết quả chăm sóc da tối ưu. Ví dụ, một số báo cáo cho thấy bổ sung niacinamide có thể hoạt động tốt cùng với đồng, axit folic và kẽm để điều trị mụn trứng cá. Ngoài ra, niacinamide cũng có thể được sử dụng kết hợp với các hoạt chất sau:

NIACINEMIDE vs VITAMIN C Hoạt Chất Nào Thắng Cuộc Trong Cuộc Đua Trị T— dep7ngay

Niacinamide + Glucosamine (NAG): Thúc đẩy khả năng làm sáng da và mờ vết thâm
Niacinamide + Zinc PCA: Kiểm soát dầu và giảm viêm trên da hiệu quả
Niacinamide + Axit Hyaluronic: Sự kết hợp giữa niacinamide và axit hyaluronic giúp cải thiện quá trình dưỡng ẩm cho da và thúc đẩy sự hấp thụ sản phẩm tốt hơn.
Niacinamide + Vitamin C: Niacinamide kết hợp với Vitamin C có khả năng cân bằng và làm sáng da.
Niacinamide + Retinol: Niacinamide kết hợp với retinol có thể làm sáng da, tăng sinh collagen, làm đều màu da và lão hóa .

Ngoài ra, bạn cũng phải cẩn thận khi kết hợp niacinamide với các hoạt chất sau:

LAA (Vitamin C): Đối với các sản phẩm LAA có độ pH thấp, hạn chế kết hợp với niacinamide để tránh kích ứng da.
BHA (Salicylic Acid): Tuy có tác dụng làm xẹp mụn nhỏ và kháng viêm nhưng BHA lại là hoạt chất có tỉ lệ gây kích ứng và kén da cao. Do đó, nguy cơ kích ứng da cao hơn khi kết hợp với niacinamide. Điều này khiến bạn khó xác định xem nguyên nhân là do bạn không dung nạp niacinamide hay kích ứng từ axit salicylic.

Tác dụng phụ

Khi uống vào cơ thể, niacinamide thường khá an toàn để sử dụng. Những người đã bị dị ứng có thể dễ bị dị ứng hơn vì hợp chất này có thể kích hoạt cơ thể bạn giải phóng histamine.

Bạn có thể tránh phản ứng dị ứng với sản phẩm bằng cách thử hoạt chất trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng:

Cách thử mỹ phẩm có dị ứng ĐƠN GIẢN - NHANH CHÓNG

Bôi một lượng nhỏ sản phẩm lên cẳng tay.
Chờ 24 giờ.
Nếu da trở nên đỏ, ngứa hoặc sưng tấy, hãy rửa sạch vùng da đó và ngừng sử dụng sản phẩm.
Nếu bạn không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, hãy thoải mái thoa sản phẩm lên các vùng da khác.

Mất bao nhiêu thời gian để thấy hiệu quả?

Như với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, bạn có thể sẽ không thấy kết quả đáng kể trong vài tuần. Mặc dù hầu hết các nghiên cứu hiện có cho thấy rằng làn da của bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi đáng chú ý chỉ sau bốn tuần sử dụng. Tuy nhiên, vẫn chưa có ngày chính xác. Vì vậy, để cảm nhận được làn da mịn màng, săn chắc và đủ ẩm, có thể mất 8 tuần để các hiệu ứng có thể nhìn thấy trên da.

Nếu bạn không thấy bất kỳ thay đổi nào trong vòng vài tháng, có thể đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ da liễu. Bác sĩ có thể đánh giá thói quen chăm sóc da của bạn và tư vấn cho bạn những sản phẩm nên sử dụng và cách thay đổi chế độ ăn uống của bạn. Điều này cho phép bạn cải thiện sức khỏe của làn da một cách tối ưu.

Một số sản phẩm niacinamide tốt nhất hiện nay

Niacinamide thông thường 10% + Kẽm 1%
10% Niacinamide Booster Paula’s Choice
Tinh chất Niacinamide của Danh sách Inkey

Tinh chất dưỡng Niacinamide -The INKEY List- - Tinh chất dưỡng ẩm | TheBodyHolic.com

Angel Liquid Glutathione Plus Niacinamide Cream
Cerave Facial Moisturizing Lotion PM 4% Niacinamide
Dr.Wu DermLab Niacinamide 10% + Panthenol 1% Serum phục hồi da

Lưu ý

Sử dụng niacinamide thường xuyên, 2 lần một ngày, sáng và tối để có kết quả tốt nhất
Đối với những người mới bắt đầu sử dụng niacinamide, bạn nên thử trước trên một vùng da nhỏ trên khuôn mặt và theo dõi trong 24 giờ để xem có kích ứng da nào không.
Nếu sử dụng niacinamide, bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng với SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da

1 Ngày Nên Bôi Kem Chống Nắng Mấy Lần Là Đủ - Góc Hỏi Đáp

Chọn sản phẩm có nồng độ niacinamide phù hợp với làn da của bạn để hạn chế khả năng kích ứng da
Nếu da của bạn quá nhạy cảm, bạn nên chuyển sang sử dụng các sản phẩm niacinamide có chứa các thành phần dưỡng ẩm và làm dịu da.
Nghiên cứu kỹ về sản phẩm có chứa niacinamide trước khi quyết định mua và sử dụng
Bảo quản niacinamide ở nơi thoáng mát, tránh nhiệt độ quá cao như ánh nắng mặt trời, gần bếp …

Tổng kết

Trên đây là những chia sẻ thú vị về hoạt chất niacinamide đang được rất nhiều tín đồ làm đẹp quan tâm. Niacinamide xứng đáng là thành phần vàng trong làng dưỡng da phải không nào? Vậy thì bạn không thể bỏ qua các sản phẩm có niacimid trong thói quen chăm sóc da của mình.

The post Niacinamide là gì? Công dụng đối với làn da có hiệu quả như lời đồn? | Cách dùng và lưu ý appeared first on CÁCH TRỊ MỤN.

Nguồn: CÁCH TRỊ MỤN
https://trimunlamdep.com/niacinamide-la-gi-cong-dung-doi-voi-lan-da-co-hieu-qua-nhu-loi-don-cach-dung-va-luu-y/
https://trimunlamdep.com
Xem thêm tại:
https://trimunlamdepcom.blogspot.com/

Tìm kiếm Blog này

TRIMUNLAMDEP.COM - Tổng hợp cách trị mụn, kem, serum trị mụn tốt